1997 - Andrea Keil - 66, 3 km - Weiblich Junioren (Jünger als 23 Jahre) 15. 1997 - Michael Maier - 85, 5 km - Männer Hauptklasse (23-34 Jahre) Bestleistungen anderer Nationalitäten*: 07. 2015 - Christian Fatton - 72, 1 km - Männer 55 (55-59 Jahre) - Schweiz 14. 2009 - Vinodkumar Shrinivas - 78, 2 km - Männer Hauptklasse (23-34 Jahre) - Indien 18. 2006 - Urs Maurer - 69, 8 km - Männer 50 (50-54 Jahre) - Schweiz 15. 2003 - Nina Mitrofanova - 69 km - Weiblich 45 (45-49 Jahre) - Ukraine 13. 1999 - Michael Misteli - 79, 5 km - Männer Hauptklasse (23-34 Jahre) - Schweiz * ohne Gewähr Kommentare, Berichte, Fotos, Starter Kommentare Lauf- und Läuferberichte Fotos "... ich war nun das fünfte Mal bei euch in Nürnberg (und 3x in München) und jedesmal rundum zufrieden mit euren Events... " "Es war grandios, wie ihr diese Herausforderung mit der deutschen Meisterschaft gemeistert habt: ihr seid über euch hinaus gewachsen! " "Vielen Dank für die wunderbare Veranstaltung. " "Seit vielen Jahren läuft der TVH im Frühjahr Runden um die Wöhrder Wiese.
Lassen Sie sich nicht von Läufern, die Sie eventuell überholen, mitreißen und behalten Sie Ihr persönliches Ziel vor Augen. Und last but not least: Genießen Sie die Stimmung! Mehr dazu: Fit in 12 Wochen letztes Update: 28. 02. 2019 | 14:22
Aber du hast uns umsetzbare Pläne und Einheiten gegeben, uns motiviert und angestachelt. Ich glaube du kannst dir nicht vorstellen, was du bei jeden einzelnen Läufer bewirkt hast. Dafür Danke!!! Sandra Janke Was kostet der Kurs? NICHTS – richtig gelesen – der Kurs ist absolut gratis! Und wird mindestens zweimal im Jahr durchgeführt. Damit du den nächsten Start nicht verpasst, solltest du dich am besten sofort registrieren. Du möchtest regelmäßig laufen, aber weißt nicht wie? Immer wieder hast du es versucht, aber bist daran gescheitert, auch nur wenige Minuten am Stück zu laufen? Du träumst davon, endlich 5km zu laufen und das ohne Gehpausen und ohne außer Puste zu geraten? Dann melde dich kostenlos zum Online-Laufkurs an In 8 Wochen begleite ich dich zu deinen ersten 5km. Wöchentlich erhältst du einen Trainingsplan mit zusätzlichen Tipps In einer geschlossenen Facebook-Gruppe motivieren sich die Teilnehmer gegenseitig. Der nächste Kurs beginnt am 02. Januar 2021. Melde dich jetzt an und verpasse dadurch keinesfalls den Start.
Erst am 23. 10. 1997 konnte Jiang Bo diese unterbieten. Die Chinesin stellte die neue Bestzeit von 14:28, 09 Minuten in Shanghai auf. Allgemein Wissenswertes im 5000-Meter-Lauf Der 5000m-Lauf ist die kürzeste Langstreckendisziplin (5000m, 10. 000m, Marathon) im olympischen Programm. Der 5000m-Lauf entspricht zwölfeinhalb Stadienrunden und wird ausschließlich im Stadion gelaufen. Startpunkt ist am 200m-Start, der Start erfolgt stehend. Sieger ist, wer als Erster die Ziellinie überquert. Für die Zeitnahme an der Ziellinie ist der Rumpf des Athleten ausschlaggebend. Zur besseren Orientierung für Athleten und Zuschauer wird die letzte Runde eines jeden Athletens mit einem Glockenläuten angekündigt. Mit Dieter Baumann konnte bisher erst ein Deutscher olympisches Gold in dieser Disziplin erringen. Bei den Frauen arbeitet sich Konstanze Klosterhalfen Richtung Weltspitze vor. Mit ihrem Deutschen Rekord (14:26, 76 Minuten, aufgestellt am 3. 2019 in Berlin) steht sie aktuell auf Rang 13 der ewigen Bestenliste.
Wie Achilles Weltrekord laufen will Achilles ist Weltrekord gelaufen - hatte er behauptet. Hier kommt die Auflösung, wie es tatsächlich klappen kann mit der 10. 000 Meter- oder... SCHNELLER LAUFEN IM TRIATHLON MIT TIPPS VON 10. 000M EUROPAMEISTER JAN FITSCHEN | VLOG#73 Ihr wollte schneller Laufen im Triathlon? Jan Fitschen war 2006 Europameister über die 10. 000 in Götheborg. Ich habe den heute 39-Jährigen in Neanderthal... 10, 000m Final IAAF World Championships Beijing 2015 - Mo Farah Speed Mountain Running – five 4000m peaks in 7h 45min 5 Peaks in a day Alpinist Andreas Steindl crosses five 4000m peaks from Zermatt to Saas Fee in a time of 07h45:44 Zermatt, Switzerland (sgh) – Swiss alpinist... 25. Staustufenlauf - Der Lauf über 7, 5 km / Karlstadt, 10. 01. 15 12. Westparklauf München am 13. 2011 12. Westparklauf des ESV Sportfreunde Neuaubing am 13. 2011 - Traumwetter und Rekord Teilnehmerzahlen, über 600 Teilnehmer incl. 200 Nachmelder... Trainingstipps von Ingalena Heuck: "Intervalle, Intervalle, Intervalle" Endspurt: Noch wenige Tage bis zu Anna Achilles' 10-Kilometer-Wettkampf.
Joshua Cheptegei aus Uganda hat am Sonntag in Monaco den Weltrekord im 5-km-Straßenlauf pulverisiert. Joshua Cheptegei aus Uganda hat am Sonntag in Monaco den Weltrekord im 5-km-Straßenlauf pulverisiert. Der Bahn-Weltmeister von Doha über 10. 000 m blieb in 12:51 Minuten satte 27 Sekunden unter der bisherigen Bestmarke des Kenianers Rhonex Kipruto (13:18), die dieser im Januar in Valencia erzielt hatte. Der Bahn-Weltrekord des Äthiopiers Kenenisa Bekele über 5000 m steht seit 2004 bei 12:37, 55 Minuten. Da auf der Straße deutlich schwierigere Bedingungen herrschen, ist Cheptegeis Leistung sehr bemerkenswert. Der 23-Jährige hatte bereits im Dezember den Weltrekord im 10-km-Straßenlauf auf 26:38 Minuten gedrückt und damit ein überragendes Jahr 2019 gekrönt, in dem er Cross-Weltmeister im dänischen Aarhus wurde und WM-Gold im Stadion holte. Den Straßen-Weltrekord über 15 km hatte er sich bereits 2018 geschnappt.
SPORT1 präsentiert alles Wissenswerte zum 5000-Meter-Lauf: Die aktuellen Weltrekorde im 5000-Meter-Lauf Männer: 12:37, 35 Minuten, Kenenisa Bekele (Äthiopien), aufgestellt am 31. 05. 2004 in Hengelo (Niederlande) Kenenisa Bekele aus Äthiopien läuft in Hengelo einen neuen Weltrekord über 5000m © Getty Images Frauen: 14:11, 15 Minuten, Tirunesh Dibaba (Äthiopien), aufgestellt am 06. 06. 2008 in Oslo (Norwegen) Tirunesh Dibaba aus Äthiopien bejubelt ihre neue Weltrekordzeit © Getty Images Meilensteine in der Entwicklung des Weltrekordes Erste Zeit unter 14 Minuten (Männer): Den ersten offiziellen Weltrekord lief der Finne Hannes Kolehmainen bereits am 10. 07. 1912 (14:36, 6 Minuten in Stockholm). Danach stockte die Weiterentwicklung der Laufzeiten aber. Erst am 16. 1939 kam sein Landsmann Taisto Mäki mit 14:08, 8 Minuten in die Nähe der 14-Minuten-Marke. Am 20. 09. 1942 war es dann in Göteborg soweit. Der Schwede Gunder Hägg blieb mit 13:58, 2 Minuten erstmals unter den 14 Minuten. DAZN gratis testen und Sport-Highlights live & auf Abruf erleben | ANZEIGE Erste Zeit unter 13 Minuten (Männer): Danach entwickelten sich die Laufzeiten langsam aber sicher immer weiter Richtung 13 Minuten.
Auf dieser Seite findest du drei Trainingsanleitungen speziell für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Denn je nachdem, was dein Ziel ist und wie viel Erfahrung du bereits mitbringst, fällt dein Training unterschiedlich aus. Jeder Laufplan umfasst 10 Wochen und besteht aus drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche. Wenn du alle Einheiten des jeweiligen 5 km-Laufplan "durchgezogen" hast, kannst du mit ruhigem Gewissen an einem 5 km-Lauf teilnehmen. Als Einsteiger lernst du bei einem 5 km-Lauf ganz stressfrei und ohne größere gesundheitliche Risiken dich und deine Leistungsmöglichkeit gut kennen. Das Training verläuft für dich als Einsteiger mit einem Laufplan erstmals nicht mehr nach dem Motto "nach Lust und Laune geh ich eine Runde joggen". Stattdessen trainierst du systematisch nach einem festen Plan und mit unterstützenden Übungen ("Lauf-ABC"), eignest dir wichtiges Hintergrundwissen über das Laufen an und schnupperst vielleicht zum ersten Mal Wettkampfluft. Nach dem Lauf profitierst du dann von der aufgebauten Kondition, um dich auf längere Etappen vorzubereiten.